ОФП (общая физическая подготовка)

Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения. 

Торквато Тассо

Основа оздоровительной (игровой ортопедической) гимнастики — дозированная физическая нагрузка или мышечная работа. Выполнение физических упражнений вызывает ответные реакции всего организма, оказывает общеукрепляющее действие и является методом активной функциональной терапии. Занятия оздоровительной физкультурой служат физическому воспитанию, развивают активность, настойчивость, координацию, выносливость и другие физические качества и двигательные навыки, способствуют соблюдению гигиенических правил.

Детская группа – это комплексы исключительно детских упражнений для коррекции и профилактики плоскостопия, нарушения осанки. В сочетании с различными формами ходьбы, подвижными играми и спортивными развлечениями являются прекрасными средствами предупреждения осложнений  в состоянии детского организма. Физические упражнения позволяют оптимизировать естественный процесс оздоровления и коррекции форм и функций ребенка. Во время занятий используется специальное оборудование.

Общеразвивающая гимнастика направлена на гармоничное развитие и совершенствование всех физических качеств: мышечная сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость и координация движений.

Возраст от 3 до 10 лет идеален для развития врожденных и приобретенных в первые годы жизни двигательных способностей. Если этот период упущен, ребенку позже придется заново формировать утраченные качества. Разностороннее физическое развитие позволит организму лучше адаптироваться к изменчивой внешней среде, в том числе и психологической. В то же время общая слабость вызывает расстройства в деятельности организма, ведет не только к понижению способностей (неустойчивое внимание, плохая память), но и расшатывает волю человека.

В содержании ОГ ведущую роль играют естественные виды действий и их вариации, сопутствующие человеку на протяжении жизни. К ним относятся различные виды и формы физической рекреации (двигательный активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр), гимнастические упражнения для мышц шеи, рук, ног, туловища, и легкоатлетические ( ходьба, бег, прыжки, метание и др). На занятиях используются любимые мелодии и песни из детских мультфильмов.

Занятия проводятся для 2 возрастных групп:

  • 3-4.5 года
  • 5-7 лет

Присоединяйтесь! Вам понравится движение к здоровью!

ПЕРЕЙТИ К РАСПИСАНИЮ

Преподаватель:  Нина Носко

 

Площадка: 
Электрозаводская ул.