Бэби-йога (0-1)

Йога-программа "BirghtLight" – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей до года.

Включает в себя бэби-йогу и постнатальную женскую йогу.


Бэби йога в Фонарике

Что будет на занятии?

Занятие начинается с круга: участники здороваются, настраиваются на занятие, готовят суставы к практике

Мамы делают сухой массаж малышам (через одежду), настраивая ребенка на активные упражнения

Бэби-йога: упражнения для расслабления животика, укрепления спинки и т.п. под нежные потешки и песенки

Постнатальная восстановительная практика для мам, пока малыши ползают или отдыхают на матах с игрушками

И мама и малыш получают полезную и нужную именно им нагрузку

Записаться


Бэби-yoga Фонарике

Бэби-йога для ребёнка

 

Йога-активность благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребёнка

Малыш становится более уравновешенным

Укрепляется тело ребёнка и гармонизируется состояние ЦНС

Специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик

Постнатальная йога - специальная адаптированная йога-практика, необходимая женщине в первый год после родов для мягкого восстановления изменившегося тела: стабилизируется мышечный тонус, восстанавливается положение таза и внутренних органов, выздоравливает спина. 
Записаться


Постнатальная йога в Фонарике

Постнатальная йога для мамы

Через совместные занятия улучшается понимание между мамой и малышом

Знания, полученные на занятиях, помогут в домашнем уходе за ребенком

Возможность для мамы заняться своим здоровьем, пока малыш отдыхает при ней в теплом безопасном пространстве

Сообщество мам, ориентированных на доверительные и естественные отношения с ребенком

Снижение тревоги и расслабление

Расписание и цены

Понедельник и четверг с 12:00 до 13:00

Стоимость:
800 руб - 1 занятие
3000 руб - 4 занятия
5200 руб - 8 занятий

записаться

Кто ведет занятия?

Занятие проводит Маргарита Мартынова - сертифицированный тренер программы BirghtLight, йога-практик.

Как попасть в эту группу?

Просто позвоните нам или напишите нам в WhatsApp

написать в WhatsApp

Галерея и преподаватели

Афиша мероприятий
воскресенье, 25 декабря, 2022 - 11:00