Спорт и йога
В нашем клубе мы предлагаем различные спортивные занятия для детей и взрослых по следующим направлениям:
Йога и цигун
Уже сейчас у нас есть:
- Йога для беременных
- Беби-йога (от 0 до 1 года)
- Постнатальная йога
- Йога для мам с малышами (от 1,5 до 3 лет)
- Йога для детей (от 3 до 6 лет)
- Йога для школьников (от 6 до 15)
- Йога для мам и пап(от 15 до 99)
- Цигун
- Семейная йога для детей с родителями
Не нашли подходящего вида занятий? Не беда! Приходите, мы придумаем для вас новый формат!
Занятия ведет Маргарита Мартынова, сертифицированный преподаватель направления Rainbow Yoga и Rainbow Kids Yoga, монтессори-педагог и мама шестерых детей.
Карате
Карате дает детям хорошую физическую подготовку – гибкость, тонус мышц, выносливость, развивает внимательность, память, терпение и способность мыслить. Занятия карате прививают детям дисциплину, учат бороться с самым главным противником – самим собой: перебарывать лень, добиваться успехов. Дети смогут постоять за себя и близких, они станут сильнее физически, и при этом разовьют духовное воспитание, научатся не обижать слабых и уважать старших.Подробнее..
Функциональная гимнастика для взрослых
Функциональная гимнастика — это сочетание кардионагрузки и силовых тренировок, комплексно воздействующее на все группы мышц. Благодаря многообразию спортивных снарядов и упражнений, организм не привыкает к одной и той же нагрузке, что увеличивает эффективность занятий. К тому же так — гораздо интереснее и веселее. Подробнее >>
Сенсорно-двигательная гимнастика
Сенсорно-двигательная гимнастика – это организация центральной нервной системы, а так же упорядочивание, структурирование, наделение смыслом ощущений, поступающих от нашего тела и окружающей среды. Подробнее >>