Семейная йога (3-6 + родитель)

Семейная йога - это адаптированный курс хатха-йоги для совместных занятий взрослого  и ребёнка, построенный с учётом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей.

Детская йога поможет вашему ребёнку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, а впоследствии избежать таких заболеваний позвоночника, как сколиоз; укрепить внутренние органы, улучшить общее состояние. При этом взрослый занимается классической хатха-йогой. Также занятие включает много парных упражнений.

Используемые упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы. Движения ребёнка становятся красивее.

Занятия также помогают существенно улучшить отношения между взрослым и ребёнком, почувствовать друг друга на новом уровне.

Благодаря нашим занятиям взрослые и дети:

• станут более сильными, ловкими и уравновешенными;
• больше узнают о своем теле, научатся управлять им;
• смогут свободнее общаться друг с другом;
• в эмоциональном плане станут благополучнее;
• приобщатся к здоровому образу жизни.

ПЕРЕЙТИ К РАСПИСАНИЮ

Преподаватель: Маргарита Мартынова